如何通过养生调理药酒招手关注健康呢？

药酒是一种中药饮品，有调理身体、滋补健体的作用。配制时选用的中药材都是具有药理作用的天然植物，其药效均为针对疾病治疗和增强健康的。

随着年龄的增长，人体出现了各种各样的问题，药酒是一种非常好的调理保健饮品，常喝药酒有助于加强身体免疫力，改善和增进身体机能项。

药酒的用途大多数情况下是根据个人身体的各种情形而定，常见的药酒材料有红枣、黄芪、枸杞、当归、甘草、菊花等。

红枣是一种滋补的营养食品，具有很高的营养价值。常食红枣有益于补气养血、通利气血、润肺止咳。黄芪有补中益气、扶正固本、增强免疫力等功效;枸杞能抗氧化，滋阴补血，有效预防多种眼疾;当归是一种有着良好补血功效的中药材;菊花能清肝明目、降火解毒，对预防和治疗口腔溃疡等疾病有着显著作用；甘草是一种可以缓解咳嗽、清热解毒、调和药效的中草药。

不同的人和不同的问题可以需要不同的药酒，不过常见的药酒配制可以使用一些具有多方面调理作用的中药材进行配制，如桂圆、红枣、枸杞、青皮、芡实、茯苓等等，并根据本身健康需求进行科学搭配。

药酒的配制是长期的调理过程，一日三餐的饮食和饮水习惯，亦能影响到药酒调理效果，因此在积极养生的时候，还需顺便建立良好饮食习惯，如适当减少吸烟、酗酒，多喝清水，注意多摄入一些有益养分的食物，增强身体健康。