湿疹怎么养生调理好得快

湿疹，是指表皮角化、角质化程度降低、皮肤保水能力下降，加上细菌感染或受刺激等因素的影响，导致皮肤逐渐变得红肿、起疱、渗出、结痂、掉皮等一系列症状的慢性皮肤病。

中医认为，湿疹属于“湿毒”的范畴，常由肝肾不足、脾虚湿蕴等因素引起。所以在治疗时，中医建议要从内而外调理身体，才可以根治湿疹。

养生调理可以辅助治疗湿疹，以下是一些养生调理方法，供大家参考。

1.病情发作期间忌食寒性和辛辣刺激性食物。

病情加重期间最好忌食辛辣刺激性的食物，如酒、辣椒、胡椒等，同时避免生冷、寒凉的食物，如冰激凌、西瓜、荔枝等。可以选择一些清淡、易消化的食物，例如米粥、面条、白菜、丝瓜等。

2.增强皮肤保湿能力。

湿疹患者所在的皮肤保湿能力弱，所以需要注意做好皮肤保养。使用温和、不刺激的洗浴用品，洗澡时水温以37摄氏度左右为宜，使用温和保湿的护肤品，防止皮肤干燥。

3.多食用含锌食品。

锌在促进创伤愈合、维护皮肤、免疫功能方面有重要作用。可以多食用富含锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、海产品等。

4.远离过敏原。

湿疹患者需要特别注意远离过敏原，如尘螨、花粉、动物毛发、食物过敏等。尽量避免接触或食用。此外也需要注意室内通风和卫生。

5.积极治疗内在病因。

患者需要积极治疗病因，如肝肾不足、脾虚湿蕴等问题，可以寻求中医师的帮助，进行中药治疗。中药的治疗过程需要长期稳定，不能一次见效。

总之，在养生调理的同时，湿疹患者也要积极进行其他治疗，如局部擦涂药膏等。只有内外结合，才能更快地治愈湿疹。希望以上养生调理方法能帮助患者尽早恢复健康。