肩颈关节艾灸，你必须知道的穴位！

肩颈部位的不适症状在现代工作生活中非常常见。中医是一门古老而深奥的学问，它有很多种疗法治疗人体各种不适症状。其中，肩颈关节艾灸是一种常见的中医疗法。今天我们将介绍几个常用的艾灸穴位及其作用，帮助人们缓解肩颈部位的疼痛和不适。

第一个穴位是肩井穴。它位于肩部外侧正中线与肩峰之间，按摩肩井穴能改善肩周围的血液循环和淋巴循环，缓解肩部疼痛和不适。肩井穴还能帮助治疗颈肩综合症、肩周炎和肩关节周围炎。

第二个穴位是天宗穴。它位于颈椎第一椎体的下部，脊椎旁两侧的小肌肉隆突处，用手指在此处稍加按摩，能够促进血液循环，排毒养颜，减轻疲劳，舒缓颈椎疼痛。

第三个穴位是肩贞穴。它位于食管旁边，颈椎第七椎体的突起下部。肩贞穴与肩井穴、天宗穴相当，经常按摩能够缓解颈肩疼痛，减轻肩周炎，特别是对于上臂疼痛有效。

第四个穴位是人中穴，人中穴位于口唇中心，人下巴两侧的凹陷中央。人中穴是整个脸部的治疗重点，它能有效促进肌肤血液循环，帮助肌肤抵御外界环境侵害和内部免疫力的增强。

到此，我们给大家介绍了肩颈关节部位的常见艾灸穴位及其作用。饮食结构健康，生活规律舒适，必要时配合艾灸治疗，强身健体才有可能。因此，我们要积极掌握科学的减压方法，坚持锻炼身体，让自己的身心得到全面的保健。