肩颈酸疼？试试这些艾灸穴位吧！

肩颈部位是现代人经常出现的问题，长期不注意保养，会缩短肌肉的长度，影响肩颈和头部的正常运动，导致疼痛、僵硬和头痛等不适症状。如果您也遇到了这样的问题，不妨试试中医的艾灸疗法。

艾灸发源于中国古代，是中医经典疗法之一。它是将艾叶点燃，利用艾叶的温热和气味，作用于身体的不同穴位上，调节脏腑的功能，达到治疗疾病的目的。下面，我们介绍几种适合肩颈酸疼的艾灸穴位。

1.天宗穴

天宗穴位于左右两侧肩颈处，当两个肩峰向外球体的顶部连成一条线时，天宗穴在两侧颈椎横突下方凹陷的部位。艾灸这一穴位可缓解颈椎病、肩痛、肩周炎等问题。

2.幽门穴

幽门穴位于两侧颈椎横突下方的上方凹陷处，幽门是人体胃的上口，灸此穴可缓解颈椎病、肩周炎、颈部疼痛、鼻塞等问题。

3.命门穴

命门穴在人体腰部，第二腰椎下凹陷处。这个穴位是人体的主要动力源，对于缓解肩颈酸痛和肩背部不适症状很有效。

4.肩井穴

肩井穴位于肩峰向前肥厚以及前臂两大骨之间的凹陷内。它是调节肩部血脉的穴位，对肩周炎、肩痛、肩关节脱位等问题有很好的效果。

5.臂臑丛穴

臂臑丛穴在手臂和肩膀交接处，是缓解上肢疼痛症状最好的穴位之一。对于肩周炎、肩痛、肩关节脱位等问题都有很好的作用。

6.太阳穴

太阳穴位于颧骨上部，是一个常被人们忽视的穴位，但对治疗头痛和眼疾有很好的效果，也可以缓解肩颈酸痛。

以上是中医理论中一些常用的艾灸穴位，这些穴位不仅可以缓解肩颈酸疼，还可以调节身体的平衡，增加身体免疫力，改善睡眠，对身体健康有很好的作用。同时也需要注意，艾灸穴位需要在专业人士的指导下进行操作，避免自己给自己造成伤害。