一、用醋泡脚治失眠吗
　　用醋泡脚为什么能够治疗失眠中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。有学者认为醋具有调节机体酸碱...

一、红豆薏米快速减肥法介绍
　　1、红豆消肿减肥特效　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗...

一、茯苓要怎么喝能祛斑
　　1、当归茯苓炖鸡汤：当归50克，茯苓20克，乌鸡一只，生姜一块，水适量，文火共炖，至肉烂汤浓时，调味装盘即可食用。具有益气健脾，宁...

　　花生米的营养十分的丰富，而且吃法也是非常多样的，而市场上的花生米经常会将它分成两类，一类是小的花生米，这一类的花生米更适合油炸，因为它里面的油脂相对来说更多，所以会更加好...

一、喝豆浆可以减肥不
　　其实豆浆是个好东西，不但能补充营养，强壮身体，其实还有美容养颜，减肥瘦身的作用呢。下面我们就来说一下豆浆为什么可以减肥，豆浆又是如何...

一、婴幼儿的糕类食谱
　　1、鸡蛋蒸糕　　鸡蛋，胡萝卜，菠菜，洋葱，盐。　　将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制...

一、缺锌原因有哪些
　　1. 我国人民日常生活中主要的膳食食物是以谷类食物为主，然而锌元素在谷类食物中的生物利用率特别低，只有15-30%。同时如果儿童过多的...

一、枸杞与哪些食物搭配吃比较好呢
　　1.枸杞骨汤强筋健骨　　枸杞入肝、肾经，擅长补益肝肾。中医认为，肝主筋、肾主骨，久服可强筋健骨。《本草通玄》记载：“枸杞...

一、推荐8款五谷养生粥
　　第一：多谷粗纤维粥　　材料：荞麦、玉米、黄豆、茯苓、燕麦、荞麦、银杏、核桃、薏米、黑芝麻、核桃　　多谷粗纤维粥　　做法：将所有的食...

一、白发变黑发有哪些食疗方法
　　1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个...

一、一周儿童营养早餐食谱
　　星期一　　主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片。　　副食：卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可)。　　小菜...

　　番茄又叫做西红柿，番茄的口感是酸酸甜甜的，汁水比较的多，吃起来也非常的爽口，番茄的营养价值也非常的丰富，是一种非常不错的蔬菜。番茄怎么吃最有营养，下面就来给大家详细的介绍...

　　红曲米酒是一种不错的养生的酒品，红曲米酒泡制起来也比较的简单，可以降低血脂，降低血压，而且还有着非常不错的抗氧化的作用，大家可以自己在家里面泡着一些红曲米酒，下面给大家详...

　　洋姜的用途是非常广泛的，它可以当做蔬菜进行食用，还可以在里面提取菊糖，可以治疗糖尿病。洋姜对于血糖具有调节的作用，一面能够使得低血糖病人的血糖升高，但是另一面又能使的高血...

　　

　　小米粥，作为人们最爱的一道早餐，具有非常好的养胃功能。它不但美味，而且制作方式也特别简单，几乎每一位病患都服用过。小米粥中含有非常丰富的食物纤维，这个食物纤维...

一、中药枸杞子的功效有什么
　　功效一　　免疫调节枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分...

一、薏米泡水喝的禁忌有哪些
　　第一：体虚以及体质弱的人群不适合服用薏米　　中医方面认为，薏米性寒味甘甜，如果是身体虚寒或者是体质比较差的人群长期服用则会导致...

一、脾肾阳虚如何食补
　　阳虚属于中医学上的病症名词，如果我们的病人都能够在自身出现疾病的时候就得到及时的诊治，那么不但可以帮助大家远离病魔的影响，而且也能够...

一、豆浆养生食谱
　　雌激素主宰女人的风华与衰老，而大豆是天然雌激素补充剂，所以常食豆类的女人更美丽更抗老。每天一杯豆浆，就可以补足一天的雌激素。在打豆浆的时...

　　现在的社会竞争激烈 ，人们面对巨大的生活压力，熬夜工作学习成了人们的家常便饭。我们都知道熬夜对人体的伤害很大，但是也无可奈何。熬夜的时候多喝养生茶能够减少一些伤害，对身体...

一、有哪些是富含维生素c的食物
　　①西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。　　②南瓜中含有人体所需的多种氨基...

一、7款老年人补钙的食谱
　　1、虾皮油菜炒香干　　虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，;油锅内常法熘炒，可经常服食之。　　2、虾皮豆腐汤　　虾皮50克，...

一、补钙过量会有哪些危害出现
　　1补钙过量增加骨质疏松风险　　西方发达国家研究发现，钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后...

一、黄豆有哪些营养保健功效
　　1.提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避...

一、安神补脑的药有什么
　　1、酸枣仁。酸枣仁是众多有名安神补脑保健品中最主要的成分。这是《济生方》中治疗心脾气虚中失眠的良方中必不可少的一味药材，在《太平圣...