一、吃什么食物美白效果好
　　白萝卜　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食...

一、日常生活中哪些食物补钙好
　　1、牛奶　　牛奶是日常中最为常见的饮品，在我们的眼中是属于既健康又营养的食物。牛奶不但含有大量的钙元素，更主要的是牛奶含有一...

一、含碘最高的食物是什么
　　1、海产品　　海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。　...

一、熟藕的作用与功效是哪些
　　1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。　　2、...

一、常见的碱性水果有哪些
　　碱性水果有哪些　　生活中我们常吃到的水果大部分都是碱性水果，那么多碱性水果，其中的性能就要有所不同。基本上分为四类，寒性的碱性水...

一、黑小米的选购方法
　　黑小米营养价值非常高，是一种安全性较高的食品基料，尤其适合于孕产妇、婴幼儿和病弱体虚人群食用，因此，又被誉为“谷中营养之王”。　　黑...

一、小米粥怎么熬粘稠呀
　　一碗小米粥看似平常简单但内中却大有乾坤，小米在水中煮熟了即可食用，即使米水分离也可称之为粥。怀揣着美好与期盼，把对家人的一份关爱一...

一、黑枣泡黄酒的功效与作用
　　黑枣又名牛奶枣、丁香枣、野柿子等等，书上叫黑枣是君迁子，黑枣属于梅李科落叶乔木，简单来说就是“西洋李子”的一种，又称为西洋枣，...

一、稳定血压要常食的食谱
　　1、洋葱炒瘦肉可以很有效的防止动脉硬化的产生。先准备洋葱和瘦肉各150克，在准备酱油、盐、味精等作料适量。洋葱切片、肉切丝。放油...

一、椰子煲鸡的做法是怎样的
　　椰子煲鸡汤的做法也是非常的简单容易操作的，椰子煲鸡汤对于健康有很多的功效，随小编来学习一下家庭的制作方法吧！　　椰子煲鸡汤所需...

一、柠檬的基本介绍
　  　柠檬（学名：Citrus limon （L.） Burm. f.），芸香科柑橘属植物，柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。小...

一、食疗治疗咽炎的方法都有哪些
　　1、麦莲冰糖饮　　麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。　　2、无花果煲...

一、鲜藕的基本介绍
　　藕在中国南方诸省均有栽培，藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。江苏省、浙江省一带较多栽培七孔藕，该品种质地优良，它的根茎粗壮，肉质细嫩，...

一、6岁儿童晚餐食谱做法一
　　水晶蒸饺　　材料:　　主料：小麦面粉600克，猪肉皮800克，　　调料：大葱10克，盐6克，味精5克，酱油10克，料酒10克，...

一、脸上过敏能不能吃海带
　　皮肤过敏患者在生活中是可以适当的吃一些海带的，因为海带主要是含有一些碘元素和蛋白质，所以皮肤过敏患者食用海带对身体健康是有帮助的...

一、黑小麦的功效与作用
　　黑小麦营养丰富，是具有保健功能的特色食品，也是一种很好的功能性食品。与其他食品相比，黑小麦具有明显控制血糖上升的效果，是糖尿病朋友...

一、木瓜小米粥的做法是怎么做的
　　木瓜小米粥有很高的营养价值，木瓜小米粥能够保护我们的肝脏，并且有利于胃部的保养，木瓜小米粥能够预防癌症的出现并且能够抗衰老...

一、空腹可以吃醋泡花生吗
　　花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，软化血...

一、咖啡豆的种类
　　咖啡豆的种类有哪些呢？有摩卡咖啡、哥伦比亚咖啡、曼特宁咖啡、炭烧咖啡、巴西咖啡、肯亚咖啡、夏威夷咖啡等。下面来认识一下这7类咖啡的特点：...

一、燕麦小米粥的功效是哪些
　　相信大家都喝过燕麦小米粥吧，燕麦与小米的最佳搭配可以将营养最大化，但也有些人对燕麦小米粥的相关知识不是很了解。大家知道燕麦小米...

　　出现血糖高胆固醇高的人变得越来越多了，想要缓解这个情况，大家就应该要从饮食上面来下手，多吃一些对身体好的食物，这样才能够降低血糖血脂胆固醇，才能够让自己的身体保持在一个健...

　　洋姜就是姜不乱，是一种外观看起来和生姜差不多的蔬菜，洋姜吃起来是比较脆的，也是做成菜谱的一种比较好的食材，洋姜可以腌制来吃，是一种比较不错的小菜搭配粥吃的话非常的好，下面...

　　在日常生活中，如果自己的喉咙发痒有不适感，痰多，而且还会经常性的咳嗽，出现这种问题时候需要大家注意是否是咽喉出问题了。现在很多人受到咽喉炎问题的困扰，想要摆脱咽喉炎，就要...

　　我爸爸今年五十四岁。由于这几年生活压力比较大。而就业又比较困难，所以爸爸渐渐的出现了睡眠不好的症状。每天都很晚睡，但是早早的又起来，在睡觉的时候还经常失眠，多梦。这老爸。...

　　我今年三十五岁，在一家电子厂上班，不是因为电子厂工资高，而是因为电子厂离家近，因为我每年一到冬天的时候，就手脚冰凉，怎么也暖不过来，而且在吃完饭以后，出去走长一点的路，就...