当今社会，爱美之心人皆有之，每个人都想有个好身材，都想减肥变得苗条。蔬果减肥是一个好方法。蔬果减肥意味着把蔬果作为三餐的主食，每天减少其他食物的消耗，使用蔬果本身具有达到...

　　对于每一个女士来说，都想拥有前凸后翘的身材，都想拥有傲人的双峰。对于想丰胸并在丰胸路上的女士来说，八珍汤是一个不错的选择，所谓八珍汤，顾名思义是由人参，白术，白茯苓，当归...

　　五谷杂粮粥的做法，三种粥的做法介绍：五谷杂粮粥是很多人比较喜爱的一种养生粥，这种粥主要是把各种豆类和粗粮混合制作而成，不仅老少皆宜，不同的材料做成的粥也有不同的功效和作用...

　　冬季人体的活动量明显减少，在户外运动又觉得冷空气对呼吸道比较刺激，很多人在冬季就逐步减少了体外运动的时间。在冬季我们更应该注重冬季饮食减肥，主要饮食得当，那么减肥也就事半...

　　随着人们生活水平的提高，现在基本人人都能吃得起鸡蛋。虽然每天都有很人在吃各种各样的鸡蛋，但是有多少人知道，为了在做饭的时候保存鸡蛋的营养价值，存在很多的禁忌吃法。同时为了...

　　一般来说，造成白细胞减少的原因有白细胞生成障碍，白细胞破坏严重，粒细胞分布异常，白细胞减少一般会出现疲累，四肢酸软，失眠多梦，食欲不振，畏寒，心慌等症状。在中医领域属于&...

　　对于已经怀孕的女性来说，饮食是非常重要的，怀孕的女性最好是不要到外面去吃，没有营养的东西，而且外面饭店里面的食物也不代表很健康，最好是自己在家里面做一些家常菜，这样才能够...

　　小米是谷子碾过以后的产物，把谷子外壳去掉以后就变成小米。谷子壳有黄色的有红色的，红色的外壳就叫做红谷，碾出来的小米叫做红谷米。红谷米在近年来越来越受人们欢迎，很多人会选择...

　　一日之计在于晨，营养的早餐可以帮助我们在一天的工作和生活中充满活力。很多人会选择牛奶作为自己早餐中的一种食物，这是因为牛奶除了可以带给我们充足的营养之外，还可以使我们不容...

一、适合冬季吃的家常菜都有哪些呢
　　1、乌骨鸡炖板栗　　材料：鲜板栗10枚，乌骨鸡1只，生姜1块，精盐适量。　　做法：鲜板栗去壳取栗仁备用;乌骨鸡褪毛，去除...

一、脑出血病人适宜吃哪些食物
　　1、脑出血患者要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素c和钾、镁等。维生素c可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和...

一、淮山药的功效有哪些呢
　　1补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心...

一、下奶猪蹄汤的做法推荐
　　生了孩子如果发现没有奶水怎么办?现在都担心食品安全，特别是针对小孩子的奶粉。刚生下来的孩子最好还是母乳喂养，所以就要想办法下奶。...

一、阿胶蒸黄酒的做法
  一、阿胶蒸黄酒的做法　　阿胶是块状的，很硬，最好拿到药店磨碎。个别按阿胶、黄酒的比例为1:2，放微波炉里微火蒸，器皿最好用...

一、喝普洱茶有何不良反应
　　第一，饭后喝茶。茶叶含有单宁酸，这种物质会阻碍肠胃吸收铁质，进而影响身体健康，有可能患贫血症。毫无疑问，茶叶有许多益处，但过多地...

一、低热量单品推荐
  饼干：苏打饼干热量低  苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，也是饼干中热量最低的。热量最低也就是说相同克数...

一、普洱茶为什么有减肥的功能
　　普洱茶属于黑茶。具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效；。普洱茶是所有茶叶...

一、癌症化疗期间吃什么好
　　1、黄芪杞子煲水鱼　　材料：黄芪30克，杞子20克，水鱼1条。　　制作：将水鱼宰杀后去内脏，洗净切块，黄芪用纱布包，与杞子、水鱼...

一、男人的补肾只需一周食谱
　　星期一　　天然“VIAGRA”　　韭菜　　在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，...

一、导致喉咙息肉的主要因素有哪些呢
　　1、在感冒、急慢性喉炎时，声带已有不同程度充血、水肿，再加上发声时声带黏膜损伤、出血、水肿，有时血管扩张，有时出血，使...

一、宵夜吃什么才最好呢
　　在饮食中首先要注意补充上述营养素。维生素A可通过调节视网膜感光物质的合成，提高熬夜者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。其最好来源是...

一、炖羊肉的家常做法介绍
　　炖羊肉是一道美味而又清淡的美食，但是炖羊肉的做法是怎样的呢?很多人在做羊肉的时候都会首先想到煲汤，或者爆炒，其实的炖羊肉的味道也...

一、怎么样种植山药
　　选地整地　　选择疏松肥沃的、排水良好的沙质壤土和无有积水黏土，而且疏松紧密品质好，但产量低，背风向阳的地栽培为宜，然后冬翻66厘米左右...

一、沙参的功效与作用是什么呢
　　现在是夏季，我们即使不运动也会大汗淋漓，从而致使人们口干舌燥，浑身感到很热，严重的还会得热病。中药沙参可以很好的治愈这些病症...

一、竹荪的营养价值及功效
　　一、竹荪的营养价值：　　竹荪富含氨基酸，还有蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等营养物质，每100克干品竹荪含粗蛋白19.4克、...