一、颈椎病3款治疗食谱
　　山楂丹参粥　　材料：山楂50g，丹参25g，粳米50g，适量冰糖。　　制法：将上述食材清洗干净，将丹参煎后留取液体，放入山楂、粳米...

　　过午不食减肥法主要是考验人的自控力的减肥方法，特别适合于不爱运动并且自控力比较强的人，与普通的节食方法有一定的差异，主要是限定进食的时间，而不是限定进食的量，过午不食减肥...

一、新鲜无花果该怎么吃呢
　　一、最主要的食用方法是直接洗净鲜用。这种方法最简单最科学也最适用。将刚采摘下的无花果用清水清洗干净，把绿色的果皮剥掉，直接食用果...

一、吃什么食物最补钙呢
　　紫菜。紫菜是海产品中高钙食物，临床试验表明，每天吃二十克紫菜可以补充大概三百毫克的钙质。另外，紫菜有清除血液中自由基的作用，降低血...

一、木瓜的功效和作用你了解多少
　　1.健脾消食。　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食...

一、扁豆不同食疗的功效和作用
　　扁豆含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌，维生素B1.B2和烟酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝结素等成分。用于脾虚有湿，...

一、桃花茶的功效与作用都有哪些
　　桃花茶具有美容功效。我国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有"令人好...

一、白菜减肥食谱有哪些
　　减肥食谱1、腊肠白菜卷　　材料　　大白菜叶10片、腊肠2根、干鱿鱼30克、干香菇4朵、大蒜2瓣、白糖1茶匙、香葱2根、小米椒2根、...

一、夏季养胃菜谱有哪些
　　1、夏季养胃菜谱有哪些　　1.1、胡萝卜玉米汤：胡萝卜250克，玉米500克，猪肉300-500克，加水煮汤。此汤有清热利尿的功效...

一、玉米粥做法步骤是怎样的
　　做法一　　制作材料　　主料：玉米面（黄）100克，黄豆粉15克[1]　　制作流程　　在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮...

一、四个月宝宝辅食食谱是什么
　　1、鲜橙汁　　材料：鲜橙1个，温开水适量。　　做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者...

一、吃什么可以滋阴润肺
　　1、梨，生津润燥　　梨富含水分，多种维生素和矿物质，具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效，特别适合秋天食用。吃生梨能明显...

一、干银鱼会有哪些副作用
　　银鱼干相信我们都应该吃过吧，干银鱼非常适合制作羹汤时使用,在炒菜的时候，如果加入一些干银鱼，也是很鲜香的。干银鱼是一种高蛋白低脂...

一、缺乏维生素b2的症状都有哪些
　　维生素B2缺乏症的临床症状多为非特异性，但维生素B2缺乏所致的症状常有群体患病的特点，常见的临床症状有阴囊皮炎、口角糜烂...

一、三明治的做法是怎样的
　　1.准备材料：鸡蛋，切片土司，火腿，西红柿，黄瓜，食用油，蔬菜（绿叶，最好是能生吃的那种）。PS：如果你认为自己能过有把握将这些...

一、体内如果有瘀血怎么办呢
　　清除体内淤的方法　　山药三七芹菜汤，在吃云南白药比较容易清除体内淤血；生活要有规律。多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物　　1、...

一、毛豆要怎么做好吃
　　毛豆怎么做好吃　　1.淘米水中加入精盐，将毛豆放入，稍加浸泡后反复搓洗干净;　　2.将搓洗干净的毛豆沥水，用剪子剪去两头尖角备用;　...

一、芸豆的功效与作用都有什么
　　芸豆分大白芸豆，大黑花芸豆，黄芸豆，红芸豆等品种，前两种尤为著名。芸豆营养丰富，蛋白质、钙、铁、B族维生素等含量都很高，多吃...

一、怎么做玉米红枣糕
　　一、准备工作　　1、准备适量热开水。　　2、分次把热开水倒在玉米粉上。　　3、用筷子把玉米粉和热开水充分搅拌均匀，形成没有干粉的黄豆...

一、产后身体虚弱怎么补才恢复快
　　1、补钙——让你迅速恢复活力　　总是腰酸背痛和关节痛，那么可能你缺钙了。由于哺乳时把钙质优先给了宝宝们，新妈妈们非常容易缺...

　　备孕时期的女性一定要保证自己身体的健康，这样才能够增加怀孕的几率，对于卵巢的保养也是不能够忽视的，只有自己卵巢健康了之后，才能够怀一个健康的宝宝，备孕期间大家也应该要特别...

一、可以促进新陈代谢的食物
　　1、辣椒。辣 椒中的辣椒素会刺激新陈代谢，让身体细胞加速活动起来，起到燃脂的功效，尽管这种作用是暂时的。　　但研究发现，大多经...

　　上火是生活中很常见的一种症状及体征，表现多样，如可出现面红目赤、口腔糜烂、牙疼肿胀的症状，或是伴有烦燥失眠、鼻衄出血、尿少便干、发热出汗等。上火现象如得不到改善，可给身体...

　　长痘痘是困扰很多年轻人的问题，不只可影响面部美观，同时长痘还会引起肌肤不适，如发生感染，还可导致疼痛瘙痒，最后导致留疤，因此对于体内有湿毒热毒者脸上长痘的，要及时排毒祛痘...

　　很多人觉得度过了炎热的夏天，进入凉爽的秋季后身体会舒服很多，但是，中医指出，到了秋季稍不注意也可能导致身体上火的症状出现。而其实秋季为身体去火方法也非常简单，比如选择服用...