在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。在此，介绍几种常用的茶疗。

 

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    秋季来临，“秋燥”相随，身体会经常出现“上火”症状，应保证充足的水分和维生素摄入。饮食应...

     到了十月左右，朝凉夜热，日夜温差变化大，暑气渐退，天气又闷又热，这种凉热不定的天候，最容易感冒。女人们在中秋前后该如何养生呢...

　　民间有"夏补三伏、冬补三九"的说法。冬季进补有三种说法：一是在立冬后至立春前；二是在冬至前后；三是三九天。民间认为，在冬至前后进补为******。专家...

    进补不当反损健康。很多人入冬以后，会出现口腔溃疡、上火、肚子胀、便秘、睡不着等症状，原来是滋补品吃多了。人们在滋补中，最常犯的就是以下几个误区。
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　　夏天易上火，这点许多人都深有体会。殊不知冬天也容易上火。节前应警惕因为熬夜、疲劳、饮食等引起的上火。

　　天气干燥是上火“元凶”
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　　公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开...

　　二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。随着立春的到来，人们明显地感觉到白...

　　惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”所谓斗即斗纲，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星...

　　春季养肝护肝的方法很多，其中效果******的是养肝功法。历代养生家认为，春天常练“养肝功”，不仅有吐故纳新、行气活血、通畅经络、激发肝脏功能的作...

　　3月21日是二十四节气中的春分。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经...

　　清明，乃天清地明之意。农历书曰：“斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也”。清明节气，太阳到达黄经15度，我国大部分地区...

　　《黄帝内经》指出：“南方生热，热生火，而火热主夏，内应于心。”。夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等“上火&rdq...

　　炎炎夏日，酷暑难耐。每年的六、七、八的这3个月是传统的夏季时节，然后由于地理位置不同，有些区域炎热时期还要更长。在生活中果汁、冰糕等冷饮、冷食是人们常用的可作为解暑降温的最...

　夏季天热容易出汗，尤其大暑时节达到一年最热的时候。而中医向来视汗为“心之液”，出汗过多自然易消耗心脏阴液。清心茶：用金银花、金莲花、百合花这三种花一起...

时光如梭，转眼间已经来到了霜降季节，霜降是秋季的最后一个节气，随着霜降节气的到来，北方的冷空气频发，天气会变得寒冷。这个时候，正是秋季到冬季的一个过渡，我们在饮食要进行一个调

　　现在对于中老年人来说，有一个健康的身体可能比任何事情都重要。有一个健康的身体才能够提升晚年的生活质量，也能够更好的享受生活，可能很多人理解中的长寿就是要比一般人要

　　每年冬天，都是流感横行的时候，在这寒冷的季节里，我们一定要谨防流感。如果你只是轻微的流鼻涕打喷嚏，这种普通感冒很快就能痊愈，但如果伴随着发高烧、全身疼痛，且好几天不能痊

　　如果您最近查看过面包或谷物食品的包装，您可能会看到诸如“全谷物”、“x 种谷物”、“全麦”或“杂粮”之类的描述。　　如果

　　橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。　　可供食用的高档橄榄油

　　俗话说，”一天之计在于晨“，自古以来，人们对于早上都非常重视, 早餐能给休息了一个晚上的身体提供营养，让你一上午活力满满。 随着天气逐渐升温，很多中老年人喜欢

　　一年之季在于春，春季的天气由寒转暧，自然界的阳气开始升发，同时人体内的阳气也开始升发，在此时特别应该注意养护好我们体内的阳气。晒太阳正是补充阳气最直接有效的方式之一

　　朋友们，大家好!这里是，我是图王的分享。每天分享健康小知识给朋友们;做些简单易做的家常美食来分享给大家。　　春分节气作为每年第四个重要的节点，它不仅意味着冬季的告别

　　近日，加拿大麦吉尔大学布尔戈斯教授团队在国际知名期刊Nature旗下子刊Nature food在线发表了题为“Partial substitutions of animal with plant protein foods in

　　在日常生活中，豆浆一直被人们认为是营养较为丰富的一种饮品，而且豆浆当中不仅含有优质的蛋白，同时里面含有丰富的矿物质，备受人们喜欢豆浆也被人们认为是一项的早餐。　　经