夏季空调过多致感冒头疼怎么办？中医理疗方法来支招

随着夏季的来临，许多地区纷纷开启空调降温模式，但过度依赖空调也可能导致我们易感染感冒、头疼等症状。中医理疗方法具有独特的优势，可以有效地缓解这些症状。下面为大家介绍几种中医疗法，希望对大家有所帮助。

1.穴位按摩

中医理论认为，穴位是人体关键部位，通过按摩穴位可以调节机体的生理功能，从而达到防病治病的目的。针对夏季空调过多引起的感冒、头疼等症状，我们可以按摩风池穴。风池穴位于颈部，左右两侧，即耳后一个横指指尖宽度位置，经常按摩风池穴可以改善感冒、头痛等症状。

2.艾绒理疗

艾绒理疗是一种中医传统疗法，通过使用艾绒按摩腧穴或局部刺激经络，来治疗各种疾病。使用艾绒刺激神阙穴，可以改善夏季空调过多导致的头痛、头晕等症状。神阙穴位于手腕屈腕部分，属手太阴心经，常用微波加热的艾条点穴治疗，有加速血液循环，缓解疼痛的作用。

3.食疗调理

中医理论认为，食物不仅具有营养作用，还具有药性。通过合理地调配饮食，可以缓解身体不适症状。夏季过于依赖空调容易伤害我们的脾胃功能，因此在日常生活中可多吃易消化、滋补脾胃的食物，如南瓜、山药、莲子等。此外，夏季气温高，人体出汗多，可适当多喝绿豆汤、薏米水等清热饮品，以帮助清除体内湿气，减缓夏季病症发生。

总结

夏季空调过多容易引起感冒、头痛等症状，通过中医理疗方法可以有效缓解这些不适症状。穴位按摩、艾绒理疗、食疗调理等均是中医常用的疗法，可以在日常生活中适当运用。当然，预防夏季感冒必须多注意增强抵抗力，调节作息，保持良好心态，以免病从口入。希望大家在夏季空调使用中能注意健康，也可以常备中药成药，及时防治感冒、头痛等症状。