风寒外袭型头痛的2种食疗方

风寒外袭型头痛临床表现： 

      头痛连及项背，恶风畏寒，遇风痛增，常喜裹头，呈发作性，舌淡红，苔薄白矿脉浮。
 

 【葱豉粥】  
  配方： 葱白10克，淡豆豉10克，粳米50～100克。
制法： 粳米煮粥，粥成下葱白、淡豆豉，再煮数沸即成。
功效： 辛温解表，祛风散寒。
用法： 每日2～3次，连服3～5日。
 
 【川芎白芷炖鱼头】  
  配方： 鳙鱼（花鲢鱼）头1个，川芎3～9克，白芷6～9克。
制法： 将川芎、白芷用纱布包，与鱼头共煮汤，文火炖至鱼头熟透，调味即可。
功效： 疏风散寒。
用法： 饮汤食鱼头。