三天苹果减肥法能瘦多少

通常情况下，三天苹果减肥法能瘦3-10斤，吃苹果能加速胃肠道蠕动，有排毒功效，所以能减肥。具体分析如下：
三天苹果减肥法是通过三天内只吃苹果来达到减肥目的方式，体重基数大和消耗量大的爱美者可以瘦10斤左右；反之能瘦3斤左右。苹果富含纤维素，吃了之后能增强饱腹感，还能促进胃肠道蠕动，加快体内毒素排出，所以有减肥的作用。但是苹果减肥法不是健康科学的减肥方式，因此不建议爱美者使用，如果爱美者想快速减肥，可到正规的医院在专业医生的操作下通过注射溶脂针的方式实现。