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小学生减肥的最好方法

2024-09-17 就医网

建议首先要控制好饮食，尽量不要吃高脂肪和高蛋白的食物，可以多吃水果和蔬菜。 其次是要加强锻炼，运动减肥，可以跑步，快步走，跳皮筋，骑山地车等，注意要坚持。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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