小学生如何减肥最有效最快

建议你可以试一试控制饮食配合运动的方式，饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜，少吃零食，少喝饮料。 每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月可以收到不错的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。