怕冷手脚冰凉怎么调理

手脚冰凉怕冷可以服用药物治疗和通过饮食调理。手脚冰凉怕冷多数是由于气血不足和肝气郁结所致，患者可以服用金亏肾气丸和桂附八味丸等具有补肾益气，调气血的药物进行治疗。手脚冰凉怕冷，也可以通过饮食调理，多吃羊肉和枸杞以及生姜等具有温经通脉的食物。晚上坚持用艾叶煮水泡脚，也可以改善气血循环和手脚冰凉。

手脚冰凉怕冷可以通过食疗和穴位按摩等方式改善。手脚冰凉主要是由体寒引起，需要消除体内的寒凉之气，进补温热性食物，如羊肉、驴肉等，煲汤时可以加入干姜，改善手脚冰凉怕冷症状；通过按摩穴位来改善症状，比如涌泉穴、劳宫穴等，有助于补中益气，强筋健骨，缓解手脚冰凉怕冷。