红心火龙果上火还是去火的

火龙果中有丰富的花青素，能起到抗氧化抗衰老的作用，吃太多火龙果不会上火的，火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种容易吸收，适合运动后食用，但是火龙果不宜于牛奶同食，糖尿病人，女性体质虚冷者，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的最好不要食用。

吃红心火龙果是不会上火的，火龙果的性质是偏凉的，它有清热润肺，护嗓止咳的功效，另外它是低脂肪、低热量、高纤维的、理想的减肥美容的水果。但是要注意，它的含糖量是比较高的，所以糖尿病的病人是不能吃的。

另外红心火龙果，含有大量的红色素，进食红心火龙果后，大量的红色素通过胃肠吸收进入血液系统，大量的红色素不会被人体利用而从大便出来，所以很多人食用火龙果以后，排出来的大便是红色的，是不要惊慌的。另外食用红心火龙果，还能够调理肠胃，促进消化，对于上火引起来的便秘是有一定的缓解作用的。