枸杞红枣水能天天喝吗

如果身体没有什么异常，可以经常泡一些红枣枸杞水喝，有调理身体的作用。红枣和枸杞泡水喝有滋阴养血的作用，应该是可以每天喝的。正常情况下，每天各放红枣和枸杞5到10颗就行，是可以重复泡水喝的，反复泡过水的红枣和枸杞已经没有营养成分，不要再食用。长期喝枸杞红枣水有以下危害和好处：
1.好处：枸杞有补益肝肾的功效，红枣能补气养血。长期饮用枸杞红枣水，有养血美容的功效，能改善经血过多而贫血的女性面色苍白，使人面色红润。
2.危害：长期喝枸杞红枣水，容易导致血糖过高，饮用过量还会流鼻血。而且也不适合经期服用，因为可能会造成经血过多，危害身体健康。此外，体内痰热消耗过多，容易引起上火。