肾阴虚应该怎么补

肾阴不足是人体阴津、水液的亏虚，不能滋润脏腑，所以还可以导致虚火内生。在治疗的时候，是要滋养阴液、清降虚火的。一般滋养阴液可以选一些药物，比如像沙参、玉竹、天冬、石斛等中药，都有滋养阴津的作用，可以用它泡水喝，泡完水把它嚼了。同时还有一些中成药，像六味地黄丸、左归丸、大补阴丸，这些都具有补阴的作用。
但是具体的还要分哪个脏腑阴虚为主，如果肺和肾的阴不足，可能见到干咳、少痰、咯血、盗汗、鼻咽干燥，可以用养阴清肺丸、麦味地黄丸；如果是心肾阴虚，导致以失眠多梦、口舌生疮、心慌这些为主，可以用天王补心丸；如果是肝肾阴虚为主，见到眼干、头晕、眼花、耳鸣，可以选用六味地黄丸、杞菊地黄丸或者知柏地黄丸来滋肾、养肝、清降虚火。
同时还要调整自己的生活作息，可以加一些百合、梨、银耳、蜂蜜这些食品多吃一些。另外可以增加一些针灸的穴位，或者做穴位的按摩，像复溜、太溪、肾俞，这些都是有滋阴补肾作用的。