多囊卵巢的克星食物

饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等。适宜食物：牛奶、菠菜、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。禁忌食品：蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。多囊卵巢通常都禁忌食用动物内脏、肥肉，以及高热量食物，比如汉堡、蛋糕、炸鸡、奶茶等。这是由于女性有多囊卵巢综合症以后，可能会造成整个内分泌都发生异常，所以就需要通过饮食结构的调整，来缩小腹围和腰围，同时使血脂可以恢复到正常，并避免发生血糖过高。因此很多多囊患者都需要清淡、低热量饮食，常常能够食用各种新鲜的蔬菜、水果以及粗粮等食物。