新鲜的无花果的功效与作用

方法（1）

健脾消食、降脂降压。健脾消食：无花果中含有苹果酸、蛋白酶、水解酶等营养物质，可促进消化以及增进食欲。降脂降压：无花果中含有丰富的脂肪酶、水解酶，这些物质都有降低血脂的功能，因此可调节血脂以及减少脂肪在血管内的沉积，从而达到降脂降压的效果。

方法（2）

鲜无花果没有特殊功效，但具有为机体补充营养物质、提供能量等作用。

每100g鲜无花果中含65大卡热量、1.5g蛋白质、16g碳水化合物、0.1g脂肪、3g膳食纤维，还含有水分、多种维生素、矿物质等。健康人群日常适量吃无花果具有补充机体所需的水分、糖分及维生素等营养物质、提供能量等作用。

通常鲜无花果没有特殊功效，所以不能用于治疗疾病。若有健康问题建议及时就医。

对于健康人群，日常应注意适量摄入与鲜无花果新鲜度、卫生，防止过量摄入引起胃肠道负担。