男性吃什么壮阳

方法（1）

男人可以吃一些山药，山药具有壮阳的效果，也就是平时说的淮山，在中医理念里，山药是上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。而且山药属于温补的食物，不会造成身体过度大补而出现的反效果。另外猪肾的主治功能是腰酸背疼、遗精、盗汗等，用治肾虚导致的耳疾。

方法（2）