降脂减肥茶

方法（1）

喝茶无法达到“刮油”的夸张疗效，但部分茶饮可以促进体内脂肪代谢，有辅助减肥的功效。有此功效的茶主要包括荷叶茶、黑茶等。但并不是所有人都适合饮用。

1.荷叶茶：荷叶泡浓茶，具有利尿、通便的作用。能够促进肠蠕动，有助于便秘的肥胖患者减重。

2.黑茶：黑茶中含有的咖啡因及茶碱能够刺激微酸的分泌，且茯茶素a和茯茶素b可以抑制脂肪合成酶的活性，对脂肪代谢具有促进作用。

建议肥胖人群不宜单纯依靠饮茶来减肥，治疗减肥还要在医院接受规范治疗，同时失眠者不建议饮用。