祛湿健脾减肥中药配方

方法（1）

有一种肥胖，它确实是因为脾虚湿重的肥胖，这种肥胖就是中医所说的水肿型体型，它的胖并不是肌肉、丰满、实性胖，它是一种虚软的胖。这种胖往往都是因为脾虚湿气重、水湿储留，水湿储留时间久就化成痰浊高脂以后的肥胖。这种肥胖病人，他典型本虚表实，表面上看着胖乎乎的，实际上他身体体质很差，经常特别没有精气神，没有年轻人的朝气，有气无力懒泱泱的，很困重，肉也很虚软。这种人他的减肥的根源在于要给他健脾祛湿、化浊消脂。
我们常用的中药可以建议这个病人常吃淮山药、常吃茯苓，也可以让他吃常点冬瓜、藕、丝瓜利湿消浊化水的食物，另外也可以常吃薏仁米红小豆的汤，最好用炒的薏仁米，再加上红小豆一块煮汤，平时也可以给他用一些金竹叶、茯苓，然后生山楂，荷叶一块给他代茶饮。平时还可以多吃点芡实米。芡实米也有一定的健脾渗湿的作用。这种病人他往往也会合并血脂高，所以可以配点决明子，配一点荷叶和山楂。荷叶也有祛湿排毒作用，山楂有消肉食积滞作用。此外这样的病人还应该增加点运动，通过运动出汗排出水湿。

方法（2）

湿气如果多，中医说是人的原因偏胖，所以肥胖的患者大部分都是痰湿体质，如果湿气不从体内驱除，使人容易胖，所以祛湿减肥。从药茶的方子上是一个比较好的方法。这种祛湿减肥的方子也是比较多的：第一个我们比方说的祛湿健脾，祛湿减肥，一个是说比方泽泻，还有一些荷叶，这些随着我们中药泡茶用，还是一些祛湿、消肿、减肥这么一个效果。另外有一些清热利湿的，比方茵陈，这个也是很好的一个选择，我们祛湿减肥的方子其实还是比较多的。大家可以根据每个人的情况，从祛湿减肥的这些中药中，通过泡茶的方法是比较坚持的，也能达到祛湿减肥的效果。