心脑血管疾病吃什么好

方法（1）

心脑血管病吃东西要特别小心。心脑血管疾病的患者，往往有血脂不正常，血常不正常，血管硬化，血管发育畸形，心脏病，高血压等等这些基础病，这样的病人，除了治疗基础病以外，还应该注意调节自己的饮食，以清淡，少热量，少脂肪，不要咸，不要太甜，易消化，不让营养过剩，而又符合自己的生理活动的需要。比如不太甜的水果，蔬菜，蛋白质，比如牛奶，豆腐，豆制品等等，这样的病人，饮食以清淡好消化为主。

方法（2）

心脑血管疾病应该多吃富含膳食纤维的食物，有调节血脂作用的鱼油以及含磷脂丰富的豆制品，同时应该尽量避免食用高胆固醇食品，如动物的内脏、蛋黄、贝壳、鱼子等等。

心脑血管疾病人群在饮食上要吃膳食纤维能可以降低血清胆固醇浓度，常见的有粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果以及具有降脂作用的洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。那么豆制品主要包括如豆腐、豆芽、豆油都富含多种人体所必须的磷脂，能够预防心脑血管疾病。饮食调节是必不可少，但是毕竟只是食品，不能起到治疗的作用，病人平时还是需要积极遵医嘱用药治疗，控制好血压、血脂、血糖。

在用药治疗过程中，搭配一些具有活血化瘀作用的中成药，效果会更好，因为针对这种血管血液方面的慢性病，作用缓和的中药是能起到一定的辅助作用，比如丹参保心茶，可以代茶饮，长期饮用能起到预防和控制疾病的作用。

平日里要注意适当锻炼身体，多休息，不能生气着急。避免过重体力劳动或突然用力。听从医师指导，选择适合自己的运动方法和运动量。

如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。