少年白发会自己变黑吗

方法（1）

在头发的护理上，平常应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C和含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，和含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素BB6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有助于头发的正常生长。