什么水果适合血糖高的人吃

方法（1）

方法（2）

方法（3）

高血糖能吃苹果、梨、桃子、樱桃、橙子、柚子等升糖指数低的水果，但需要适量。

糖尿病患者应该保持低盐、低糖、低脂的饮食，可以适量吃一些升糖指数低的水果，如苹果，升糖指数为38；梨，升糖指数为36；桃，升糖指数为28；樱桃，升糖指数为22；橙子升糖指数，为40；柚子升糖指数为25。每天水果进食量大约为100g-200g，建议在两餐之间吃，进食前后可以监测血糖。

糖尿病患者应该积极配合医生治疗，保持健康的饮食习惯和生活方式，有助于控制血糖。