最笨找血海

方法（1）

自己找血海穴可以通过坐在椅子上，掌心盖住膝盖骨等简单的方式来进行。

血海穴是人体很重要的穴位，人们可以坐在椅子上将腿绷直，在膝盖内侧会有一处凹陷的地方，在凹陷的上方有一小块隆起的肌肉，肌肉顶端就是血海穴，这种方法寻找起来相对比较简单。

另外一种方式是屈膝成直角，用自己的掌心盖住对侧的膝盖骨，然后2～5指向膝上伸直，大指向膝内侧约呈45°角斜置，这样大拇指端便是血海穴。

血海穴属于属足太阴脾经，应在医生指导下合理应用该穴位，不能自行针刺。

方法（2）

方法（3）