孕妇吃杏子好不好

方法（1）

孕妇怀孕期间可以适量的吃一些杏。这是因为杏作为一种应季水果，其营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。杏性温热，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用。但是注意杏有微量的毒素，容易导致上火，腹泻，所以注意食用要适量，一次食用最好不要超过3个，平时的饮食注意多吃水果蔬菜，及时的休息，保持良好的心态。