脂肪肝食补都吃什么

方法（1）

饮食要注意选取优质蛋白质、减少淀粉糖类，可以补充一些维生素、纤维素、矿物质，当然，饮食最要注意的就是规律了。平时要注意早饭是一定要吃的，不吃早饭长久积累下来对身体损害很大。脂肪肝又叫肝积脂病或肝性肥胖症，是可逆转的病情。脂肪肝由于肝细胞内的脂肪堆积过多导致的病变，脂肪肝可以是一个独立的疾病，也可以是某些全身性疾病的并发表现。

方法（2）

脂肪肝患者要以低热量、低脂、高纤维食物为主，多吃蔬菜、水果和谷物，不要吃太多含饱和脂肪酸过高的食物。在饮食的时候一定要注意营养搭配，做到荤素均衡，请不要吃过多的油脂类的食物以及大鱼大肉，这样不仅会对身体不利，反而会加重脂肪肝病情，在饮食的时候一定要做到营养均衡。