长期每天一片b族作用

方法（1）

​每天吃一粒维生素B可预防B族维生素缺乏引起的疾病。

缺乏维生素B可能引起脚气病，糙皮病，营养不良，神经炎，消化不良，口角炎，口腔溃疡等症状。

多数情况下维生素B可以从食物获得，均衡饮食一般不会出现维生素B缺乏。但如果存在偏食，节食的情况，会导致维生素B摄入不足。此外，妊娠期妇对维生素B的需求也会增多，为预防维生素B缺乏，可给以最小剂量每天口服。

每天口服一片维生素B是很小的量，可预防食物补充的不足，一般没有副作用；但若因特殊病情需要大剂量应用维生素B或静脉应用维生素B，则需要在专业医生指导下使用。

方法（2）