如何壮阳延时

方法（1）

平时同房时可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。影响性生活时间的因素很多，比如心里因素如害怕，焦虑等情绪，心里压力大，尽量放松心情，适当锻炼身体，注意和女朋友沟通。

方法（2）

*更新时间：0001-01-01

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。