盐水泡脚的好处和坏处

方法（1）

1、有利于改善睡眠质量：用盐泡脚有利于促进新陈代谢，加速体内毒素和其他代谢废物的排出，使人有效缓解疲劳，可有效缓解失眠多梦、睡眠障碍等症状。2、有利于改善手脚冰凉：用盐泡脚有利于扩张血管，促进血液循环，可有效防治因血液不足所致的手脚冰凉。3、祛风除湿功效：用盐泡脚具有很好的祛风作用，可有效缓解感冒、发热、风湿性等症状。

方法（2）

泡脚本身可以促进气血运行，使用盐水泡脚还具有一定程度上杀菌消毒的功效，但是需要注意患有心脏病、皮肤损伤和感染以及空腹人群谨慎泡脚。

1. 功效：盐水本身具有一定程度上消毒杀菌的作用，通过使用盐水泡脚可以帮助灭杀皮肤上的真菌，缓解皮炎或脚气引起的痛痒不适；用盐水泡脚还可以促进气血运行，缓解脚部冰凉，帮助祛除皮肤死皮角质，使肌肤更细嫩。

2. 禁忌：心脏病患者如果使用盐水泡脚可能会引起血流加快，可能会出现胸部闷胀及心慌等不适反应；当脚部皮肤出现损伤或感染时，使用盐水泡脚会对伤口造成刺激；空腹时胃酸会分泌过多，出现腹部疼痛以及反酸的情况，影响正常的消化。

医学上来讲盐水泡脚并不能起到治疗的效果，一般仅用于保健，所以当身体出现不适时应及时到医院进行检查诊断，明确病因后进行针对性治疗，避免贻误病情加重症状造成不良影响。