乐力钙片效果怎么样

方法（1）

乐力钙是一种螯合物，它含有钙元素和多种微量元素，如果身体缺钙，有骨质疏松、肌肉抽搐、神经痛等症状的成年人，都可以适当的服用；身体虚弱的老年人想要预防骨质疏松，也可以适当的服用乐力钙。但是少年儿童、孕妇、肾功能不全者、血钙浓度过高者都应该禁止服用。

方法（2）

1。怀孕之后可以适当的补充一些钙片　2。多吃含钙丰富的食物，如鱼，虾及其制品等。3。补充钙，最好是可吸收的钙剂。迪巧系列钙片就不错，孕妇补钙要选成人迪巧，儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙。4。注意骨头汤并非补钙的最佳途径，须知用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。同时，骨油大量溶入汤中，其中含有大量的饱和脂肪酸，不利于消化吸收。