经常想睡觉是什么原因

方法（1）

人老是犯困想睡觉可能是因为生理性原因导致，如睡眠质量差、失眠多梦、难以入睡，精神紧张、压力过大等，也可能与病理性因素有关，如脑供血不足、肝脏疾病、精神疾病等。

1.生理性原因：睡眠质量差、失眠多梦、难以入睡，精神紧张、压力过大等可导致大脑及其他器官休息不足，就容易出现老是犯困想睡觉。

2.病理性因素：

（1）脑供血不足：高血压、糖尿病及高脂血症容易引起动脉粥样硬化，导致大脑供血不足，容易老是犯困想睡觉。

（2）肝病：慢性乙肝、脂肪肝、肝硬化等疾病时，肝细胞和肝结构改变，糖、蛋白质等能量代谢障碍，导致能量供应不足，此外尿素等有毒物质在肝脏分解不足，因此老是犯困想睡觉。

（3）精神疾病：抑郁症、双向情感障碍、焦虑症等精神病时，病人往往会失眠多梦、精神萎靡，严重影响了正常生活，缺乏休息导致老是犯困想睡觉。

此外，甲状腺功能减退、肾病综合征、贫血、结核等疾病也会出现老是犯困想睡觉的症状，需要详细的检查才能确诊。

方法（2）

神经衰弱、营养不足、肥胖、抑郁症、脑器质性病变等原因，都可能会引起总是犯困、嗜睡的现象出现。

1.神经衰弱：早期的神经衰弱，出现晚上睡眠质量差，或睡觉的时间较短、睡觉的时候有呼吸暂停、呼吸间歇的现象，影响睡眠质量，都会引起患者嗜睡。

2.营养不足：蛋白质缺乏、贫血等疾病，会导致患者表现出犯困、嗜睡。

3.肥胖：肥胖的人，血脂黏稠度高，降低了血压的携氧能力，导致大脑的含氧量降低，从而会出现嗜睡的现象。

4.抑郁症：抑郁症的病人，服用镇静药物，也会出现嗜睡的现象。

5.脑器质性病变：某些大脑器质性病变，如脑梗塞、脑出血等引起大脑供血不足，也会引起嗜睡、犯困。

引起总是犯困、嗜睡的原因多而复杂，如果出现这种症状，应注意多休息，如症状持续或加重，应该及时前往正规医院诊治。

方法（3）