壮阳的方法

方法（1）

能让男性壮阳的方式有多种，建议可以选择按摩穴位的方法，可按摩关元穴。肚脐下3寸就是关元穴所在之处，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。

方法（2）

在医学上并没有壮阳这种说法，也没有哪种药或方法能够壮阳，或者让勃起功能和性功能得到明显增强。只有出现勃起功能障碍、早泄或性欲问题，明确病因才能给予必要治疗。勃起功能障碍可以吃PDE5抑制剂，早期可服用达泊西汀等临时改善症状。
所谓壮阳，言外之意通过食物或者通过药物让性功能得到增强，其实正常男性性功能是没有必要增强的。正常男性如果勃起功能正常，射精功能正常是没有必要去处理的，只有出现勃起功能障碍或者早泄或者性欲有问题，就要找到明确的病因，根据患者的原因去进行必要的治疗。
如果有勃起功能障碍，可以吃一些PDE5抑制剂，或者有早期的问题可以服用达泊西汀等等来改善症状，但是改善症状只是临时性的改善，并不能够永久性的获得改善的效果。

方法（3）

壮阳可以通过吃壮阳食品、口服中成药、改善生活方式等方法进行改善。

1.吃壮阳食品：选择一些补阳、补肾的食品，如海参、鹿肉、羊肉、牛肉、狗肉、黑芝麻、黑豆或其他补肾、助阳的食品。

2.口服中成药：金匮肾气丸是临床上最常用的药物，还可选用淫羊藿、巴戟天、阳起石等中药，但这些药物应该在医生的指导下使用。

3.改善生活方式：良好的体育锻炼和生活方式也是增强阳气的方法，例如可以做气功、太极拳和有氧运动等。

想要壮阳可以采用以上方式，但是出现症状最好在医生的指导下进行对证治疗，以免耽误病情。