30岁得糖尿病平均寿命

方法（1）

糖尿病人血糖高容易发生各种急、慢性并发症，糖尿病并发症是导致糖尿病死亡的主要原因，尤其是心脑血管并发症，是糖尿病患者死亡排在第一位的原因。
统计表明糖尿病的寿命平均比一般人缩短10年，糖尿病合并有并发症的患者预期寿命更短。如果糖尿病人血糖控制好，心血管高危因素控制好，不得并发症，糖尿病人也可以获得和正常人一样的寿命。
糖尿病人要想寿命长，要注意生活方式的调整，饮食要清淡，合理搭配饮食，加强运动，尤其是有氧运动，忌烟限酒，定期监测血糖、血脂、血压等，使血糖、血压、血脂都控制达标，这样患者寿命基本可以像正常人一样。