有助于长高的牌子牛奶

方法（1）

牛奶富含钙和蛋白质，这些营养物质对于骨骼生长和发育至关重要。因此，喝牛奶可以促进身高增长。但是，不同品牌和类型的牛奶含钙量和其他营养成分可能会有所不同，以下是一些选择牛奶的建议：

1. 选择高钙牛奶：高钙牛奶通常比普通牛奶含有更多的钙，选择钙含量高的牛奶可以帮助增加骨骼密度和身高增长。

2. 选择全脂牛奶：全脂牛奶比低脂牛奶含有更多的脂肪，但是这些脂肪对于身体发育和身高增长是必要的。

3. 选择巴氏杀菌牛奶：巴氏杀菌牛奶比常温牛奶更新鲜，而且含有更多的营养成分，例如维生素 D，它可以帮助钙的吸收和身高增长。

4. 避免含糖牛奶：一些牛奶中添加了糖分，这些糖分可能会影响钙的吸收，因此应该选择不加糖的牛奶。

需要注意的是，牛奶只是促进身高增长的一个因素，其他因素，如遗传、锻炼和饮食习惯等也会影响身高增长。

方法（2）