如何快速止住打嗝

方法（1）

打嗝是因为膈肌痉挛引起，治疗上快速止住打嗝可以喝点热水，吸气憋住或者使劲的吐气憋住都可以止住打嗝，可以热敷腹部穴位按摩或者针灸治疗。如果打嗝仍然不止，也可以口服药物如胃复安或者肌肉注射穴位注射都可以。

平时要注意少吃辛辣，刺激，生冷，油腻的食物，少吃油炸食品和甜食，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，吃易消化的流质饮食，如小米粥，面条等，吃饭时不要一次吃得过多过快，细嚼慢咽不仅有利营养吸收，还可以加快胃的排空。

方法（2）

快速停止打嗝可采用深呼吸法、腹部按摩法帮助缓解打嗝症状。

打嗝的主要原因是膈肌紧张、痉挛，快速缓解膈肌痉挛，停止打嗝的方法有深呼吸，深吸气和呼气反复进行，在深吸气后憋气一会，缓缓吐出后再憋气，该方法可增加腹腔压力以及血液中二氧化碳的浓度，有效缓解打嗝的症状。

适当的腹部按摩也能快速停止打嗝，腹部顺时针揉肚子促进腹部血液循环，可有效缓解打嗝。此外，持续刺激神阙、足三里等穴位，也可通过疏经通络、调理脾胃功能快速停止打嗝。

方法（3）

快速止住打嗝的主要方法包括憋气法、压舌法以及含水法等。

打嗝一般是由于受凉、过饱、胃肠道疾病等因素引起膈肌发生持续痉挛。当发现打嗝时，可以通过憋气法来缓解，具体做法为：挺胸抬头，用尽全力深吸一口气然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，可有效缓解打嗝。

通过压舌头也可以缓解打嗝，用干净的勺子或者手指，将舌头压住，持续一分钟后，打嗝可能会有所好转，但也可能会伴有呕吐的感觉，如果出现异常应立即停止。

还可以通过含一口白开水在嘴里，持续二三十秒，再将白开水咽下去，反复多次后可能会缓解打嗝。

如果打嗝不止或者症状较重的话，建议及时前往医院在医生指导下合理治疗。

方法（4）