每天吃什么水果能减肥

优质答案(1)

低热量减肥水果有木瓜、葡萄柚、菠萝、猕猴桃、火龙果等，都是减肥期间比较适合吃的水果，不过想达到减肥目的，任何食物都不能过量食用包括水果也是，食物摄入多不仅会有热量大，它还会把胃部撑大反而更增加了饥饿的几率。

优质答案(2)

这样的食疗太极端，容易造成低血糖，对身体不好，减肥不能急于求成，需科学减肥。

优质答案(3)

你好，给你介绍30种水果抗衰老排行榜(从强到弱)：山楂
42、冬枣
98、番石榴
6.0
7、猕猴桃
38、桑葚
11、草莓
29、玛瑙石榴
3.10、芦柑
29、无籽青皮橘子
19、橙子
89、柠檬
43、樱桃0.
99、龙眼0.
94、菠萝果0.
87、红蕉苹果0.80、菠萝0.80、香蕉0.
73、李子0.
71、荔枝0.
59、金橘0.50、玫瑰葡萄0.
49、柚子0.
39、芒果0.
38、久保桃0.
38、杏子0.
34、哈密瓜0.
24、水晶梨0.
22、白兰瓜0.
19、西瓜0.
16、柿子0.
14。此外，在众多的水果和蔬菜中美国人排出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。