女人气血不足怎么办

优质答案(1)

      气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。
      气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
      一般气血不足的情况适合用食疗的方法治疗。一般适合使用牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等禁忌山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。

优质答案(2)

女人气血不足可以喝八珍汤或者是吃阿胶糕都是比较好的，也可以用中药黄芪、当归在一起泡水喝的。气血不足，常常表现为身体乏力，面色苍白，体质差，容易感冒。如果是缺铁性贫血了，就要吃含铁量较高的食物，如果是脾胃虚弱引起的，就要调理脾胃。

优质答案(3)

你好，从你的情况来看，月经量少、周期短，容易情绪波动，这是气血不足兼有肝气不舒的表现。逍遥丸是补脾、补血兼有舒肝理气的，所以你很适合吃逍遥丸，可以在经期前一周吃，配合上归脾丸效果会更好一点。饮食上可以多吃点大枣、桂圆、黄芪炖排骨、阿胶益气养血，希望对你有帮助。以上是对“女生气血不足月经量少应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！