内分泌失调的克星

优质答案(1)

缓解青春痘的蔬菜水果：青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好青春痘也会减少。

优质答案(2)

一、深层清洁。肌肤的皮脂本身就是最好的天然防御屏障，因此在洗去污垢时，别破坏了防御皮脂，才能维护角质充分的保水能力，另外，把控水温和清洁力度，是控油的开始。二、补水保湿。有很多油性肌肤的人都存在缺水的现象，这种油脂会把肌肤缺水的状况掩藏起来。如果只是没完没了的控油，而不给肌肤补充水份，身体内的平衡系统就会自发的启动，肌肤会不断的分泌出更多的油脂，也会让肌肤变得越来越油。三、定期去角质。油皮星人角质层一般都偏厚，因此可一月使用2-3次去角质产品。