肚子太胖怎么减肥有效

优质答案(1)

上腹部脂肪多可以通过运动减掉的，仰卧起坐可以做，不会伤到内脏，多到户外运动运动就对了，再控制饮食，每餐八分饱，少吃油大的食物，少吃甜食，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，减肥就是坚持少吃多到户外运动运动。

优质答案(2)

上腹部肥胖怎可以考虑做吸脂手术。吸脂手术是利用类似子宫刮匙样的器械，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目。

优质答案(3)

肚子越来越大，你可以做一个腹部彩超以及ct肠镜检查，排除一些占位性病变或者是其他病变，比如腹水，肝脏损害等等而引起的，腹部增大。其次，如果只是肥胖，单纯的脂肪肝。必须通过控制饮食运动，减肥来有效改变。