中老年严重失眠怎么办

优质答案(1)

问题分析：现在的情况考虑跟脑供血不足或是植物神经紊乱导致的意见建议：现在的情况五福心脑康和柏子养心丸和舒乐安定和刺五加进行治疗，平时低盐饮食不要吃辛辣的食物，在睡觉前不要喝浓茶和看兴奋的书刊

优质答案(2)

老人失眠一方面是生理因素的影响，生理系统发生变化，睡眠减少，睡眠轻，容易醒，一般老人都是早睡早起，还有是疾病的影响。最好还是多注意劳逸结合，适当的注意活动，同时可以考虑口服安神补脑液谷维素片对症治疗，根据自身情况积极调整。

优质答案(3)

这失眠与神经精神兴奋有关系的.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.