便秘的食疗与经穴疗法

优质答案(1)

便秘是一个很常见的症状，大多是因为饮食结构不合理为诱因出现的，这种情况下主要是要改变生活不良习惯，建议可以用中医穴位按摩，有缓解症状的效果，比如按摩支沟穴、商阳穴、神阙、关元等，可以刺激肠蠕动，改善便秘。平时多吃些蔬菜水果，多喝水。

优质答案(2)

1、支沟穴，它主要位于腕背横纹上大约3寸。2、上巨虚，上巨虚位于在小腿的前外侧，当犊鼻下6寸，可以调节肠胃功能并且可以通经活络。3、大肠俞，大肠俞位于第四腰椎棘突以下旁开1.5寸，它具有调节肠胃的功能。4、天枢穴，主要位于脐下2寸，脐正中部位，它可以促进消化道功能功能。