生蚝的功效壮阳补肾

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“生蚝多食之,能细活皮肤,补壮阳,并能治虚,解丹毒。”——《本草纲目》所以吃生蚝是可以补的,生蚝能提高男人的精子活力,含有丰富的锌元素跟硒元素。体质偏寒对海鲜过敏者不能吃,生蚝一定要煮熟吃,吃的时候记得去除内脏。韭菜枸杞也是补的不错选择。

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