骑动感单车能减肥吗

优质答案(1)

骑动感单车能减肥，能瘦。因为骑动感单车每小时可消耗500-800卡路里的热量，同时还能增强心肺功能、改善身体素质等。每天持续骑行一定时间，可达到减肥的效果。同时，瘦身还要注意饮食和生活习惯，不能全靠骑车来减肥。延伸内容：除了骑动感单车，还有很多其他的有氧运动可以帮助减肥，比如跑步、游泳、健身等，可以根据自己的喜好选择适合自己的运动方式。同时，科学且适量的饮食和良好的生活习惯也是减肥的重要因素。

优质答案(2)

骑动感单车可以减肥，只要运动就会消耗体内的能量，当消耗的能量大于体能摄入的能量就一定能达到减肥的效果，要想减肥必须要少吃多运动，不吃高盐、高油、高热量、高糖的食物，例如油炸食品，膨化食品，碳酸饮料等，少食多餐，细嚼慢咽增加饱腹感都有利于减肥。