女性便秘吃什么最快排便

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便秘是一种常见的疾病，一般是排便不易或者是大便硬结，跟饮食情况有关系，如果需要通便建议可以口服乳果糖口服液，平时可以多喝水。另外多进食粗粮，多进食纤维素含量高的新鲜蔬菜如芹菜、菠菜、韭菜、大白菜、土豆、山药等，也易于通便。