爱眼护眼手抄报内容

优质答案(1)

可以写一些缓解眼睛疲劳的方法：　　1、转眼法　　在一个较为安静的地方，放松自己，然后二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。　　2、洗眼法　　在干净的脸盆中导入温水，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。　　3、眼呼吸凝神法　　在空气清新的地方，放松全身，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。　　4、熨眼法　　放松的坐下，同时闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

优质答案(2)

u003cp u003e怎样保护眼睛　　　　1、舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。　　2、青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

优质答案(3)

1.《眼病二首》u003cbr/u003e年代: 唐 作者: 白居易u003cbr/u003e散乱空中千片雪，蒙笼物上一重纱。u003cbr/u003e纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。u003cbr/u003e僧说客尘来眼界，医言风眩在肝家。u003cbr/u003e两头治疗何曾瘥，药力微茫佛力赊。u003cbr/u003e眼藏损伤来已久，病根牢固去应难。u003cbr/u003e医师尽劝先停酒，道侣多教早罢官。u003cbr/u003e案上谩铺龙树论，盒中虚捻决明丸。u003cbr/u003e人间方药应无益，争得金篦试刮看。u003cbr/u003e2.《眼暗》u003cbr/u003e年代: 唐 作者: 白居易u003cbr/u003e早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。u003cbr/u003e眼损不知都自取，病成方悟欲如何。u003cbr/u003e夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。u003cbr/u003e千药万方治不得，唯应闭目学头陀。

优质答案(4)

1.选用节能空调。省电每天做到。2.洗完手以后，关闭水龙头。3.空调调高一度，节电百分之七。4.节约一张纸，保护一片林。5.点亮节能灯，省电看得清。6.吃时不掉米，吃完不剩米。7.电视机屏暗一点，节能并且又护眼。8.在家自己拿玻璃杯，减少用一次性纸杯。9.用完电器拔插头，省电而且又安全。10.每天节约一滴水，沙漠也能变绿洲。

优质答案(5)

初一开学必备1.黑色中性笔+笔芯2.蓝笔（用于记解题过程比较好）3.红笔（用于记重点比较好）4.套尺（备有直尺三角尺量角器）5.圆规（尽量用比较好用的）6.七个笔记本（看老师要求，用的话尽量用薄一点，减轻重量，节省用纸）7.便利贴、索引贴（我前面说笔记尽量记在书上，地方不够的时候可以用）8.记号笔（用于画不同的重点，建议买马卡龙色系比较护眼）9.错题本（可以买薄的，一科一本，也可以大的，用交叉用，只要标好科目就好）10.书包（不要选太花里胡哨的，选容量大，功能性强的就可以）11.笔袋（容量大，耐脏就可）12.水杯（尽量选择保温的，大容量的，玻璃和塑料容易烂）13.橡皮（用小块点的，这样丢了不心疼）14.草稿纸（需要列草稿时，用完的本背面也可以当草稿，打草稿时不要怕浪费纸）15.小钉书机（在遇到试卷单页纸时可以用到）16.文件夹或文件袋（建议每科一个用来放试卷和单页纸）17.胶带类（推荐美纹胶，粘的牢好撕，不会破坏纸张）18.小本子（用于记作业事件等，小小的，方便拿取）19.垫板（考试时可以垫一下试卷，这样就可以写不破卷子）20.剪刀（建议用安全剪刀，不然如果捅到同学责任是自己的）21.日历（可以在桌堂里放一个小一点的日历，上面可以圈画）22.回形针或夹子（也可以用于暂存试卷和单页纸）23.12色或6色水彩笔、彩铅（做手抄报，思维导图时可能会用到，颜色不用那么多）24.创可贴（上学偶尔会发生碰撞）25.皮筋（女孩的话，建议多备一根，以防万一头绳崩断）26.手提袋（初中书多的话，可以装在手提袋里提回去）27.纸巾湿纸巾（平时擦个东西很方便，千万不要放在桌子上，会被同学拿去用）28.折叠雨伞（可以在书包桌堂里备一个，天气经常猜不透）29. 薄荷糖、清凉糖（上课时要是犯困，就可以含一个