柠檬蜂蜜水减肥法

优质答案(1)

早起喝一杯柠檬蜂蜜水，清理肠道，三餐前喝一杯蜂蜜水，增加饱腹感，降低胃肠对于食物的欲望，减少食物的摄取，减少脂肪和糖的吸收，有助于体重控制，但需注意一定要喝淡蜂蜜水，不要喝浓蜂蜜水。

优质答案(2)

喝蜂蜜柠檬水是可以减肥的，柠檬当中含有丰富维生素，可以促进伤口的愈合，可以使皮肤变白，可以增加机体的免疫力。但是记得少放一点蜂蜜，因为蜂蜜当中多为单糖，比较容易吸收。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，多做一些有氧运动。