xo型腿矫正最有效的方法

优质答案(1)

能不能矫正，和患者本身能否坚持有很大的关系，方法倒是有很多：
1、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做二十到三十次
2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动
3、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠等等，要想有用，就要坚持。

优质答案(2)

要矫正x型腿或者o型腿，可以佩戴矫形器矫正，主要是由于缺钙而导致的，建议到医院做个微量元素检查，明确诊断，可以服用维生素d，配合钙片进行调理，具体用药请遵医嘱。平常要保持良好的日常生活姿势。平常可以适当的参加户外活动，多晒太阳。